Een vraag die voor veel mensen best lastig te beantwoorden is, zo blijkt uit de coachgesprekken die ik voer met mensen op de werkvloer. Eerlijkheidshalve heb ik de vraag zelf ook een lange tijd lastig gevonden. Want waar word ik eigenlijk blij van en hoe voelt het om blij te zijn?

Waarom is dit voor veel mensen een lastige vraag?

Zijn we in het ouder worden geluk niet gaan verwarren met comfort en/of zekerheid? Als kind ben je daar, als het goed is, niet mee bezig en voor kinderen lijkt het dan vaak logischer en makkelijker om daar antwoord op te geven. Een soort van tweede natuur, want kinderen doen vaak juist de dingen waar ze blij van worden.

Ik zie het ook terug, wanneer ik terugkijk op mijn zoon zijn basisschooltijd. Hij vond het daar niet altijd even leuk en ik herinner mij dan ook goed dat toen ik hem een keer vroeg hoe zijn dag was geweest, hij antwoordde ‘ik wil gewoon spelen, papa’.

Tja….gewoon spelen, hoe vanzelfsprekend is dit als kind. Terwijl naarmate we ouder worden – en dus ook bij mijn inmiddels 14-jarige zoon – het helemaal niet zo vanzelfsprekend meer is en het ook op momenten een lastige vraag kan zijn.

We worden ouder en er ontstaan verantwoordelijkheden waar je als kind niet mee van doen hebt dat spreekt voor zich. Maar we hebben ook de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat we veel leuke dingen doen, waardoor we genoeg momenten van blijdschap ervaren.

Zelf merk ik dat ik als mens meer tot bloei kom als ik mezelf positief voed met gezonde, fijne en leuke dingen. Spelen voor volwassenen noem ik het, de volwassene zorgt voor de juiste omgeving, dat het veilig voelt en het innerlijk kind in ons beleeft plezier en speelt.

Is daar een specifiek recept voor?

Nee, volgens mij niet. Wel zijn er een aantal ingrediënten die daar richting in kunnen geven; wat kan ik doen om mezelf positief te voeden, de positieve kant op te bewegen en vooral weg te blijven bij het negatieve. Dit klinkt misschien vrij simpel, maar het heeft mij heel wat jaren gekost om mezelf bewust positief te voeden.

Om uit het (be)denken te stappen naar ‘hoe voelt het in m’n lichaam als ik dit of dat doe’. En dat is het bijzondere, je lichaam herkent het, voelt het en onthoudt het, als je de dingen doet waar je echt blij van wordt. Dit kan je niet bedenken, maar alleen maar voelen.

Wil jij ook eens gratis met een coach sparren? Klik hier om je aan te melden.

Mensen die afspraken niet nakomen, collega’s die langzaam zijn, of juist
die leiding­gevende die continu aan het woord is, waardoor jij zelf niets meer durft te zeggen? Hoe je hiermee om gaat zegt veel over wie jij
bent en waar je nog in kunt groeien!

Het ontdekken van je kernkwaliteiten en je
valkuilen is key

Kernkwaliteiten zijn de belangrijkste eigenschappen die een persoon kenmerken. Dit zijn eigenschappen die mensen in jou waarderen en die jij waarschijnlijk de normaalste zaak van de wereld vindt. Denk bijvoorbeeld aan enthousiasme, doorzettingsvermogen of creativiteit. Valkuilen zijn echter ook een onderdeel van ons leven en kunnen ons tegenhouden om onze kernkwaliteiten te gebruiken. Dit kan bijvoorbeeld het gebrek aan zelfvertrouwen zijn, of het maken van impulsieve beslissingen zonder na te denken over de gevolgen. Deze valkuilen ontstaan vaak door onze eigen gedachten over onszelf en onze capaciteiten. Ze kunnen leiden tot gedrag dat ons tegenhoudt om onze doelen te bereiken.

Iedere kwaliteit heeft ook een schaduwzijde

Hoe sterker je bent in een kernkwaliteit hoe groter de valkuil is. Een valkuil is de keerzijde van je kwaliteit. We nemen als voorbeeld enthousiasme. Iemand die heel enthousiast is, is in veel gevallen aanwezig, op de voorgrond en pro-actief. Het nadeel kan zijn dat je hierdoor teveel hooi op je vork neemt, snel handelt en onvoldoende kritisch bent. Vaak ervaar je ongemakken van deze valkuilen en zijn ze onwijs lastig om structureel aan te pakken. 

Waar ligt je uitdaging?

Als je weet waar je kwaliteiten en valkuilen liggen dan komt er inzicht in
je uitdagingen. Op welke gebieden mag je groeien, zodat je minder last
gaat ervaren van je valkuilen? Kijkend naar het voorbeeld met enthousiasme als kernkwaliteit kan dit bijvoorbeeld ‘geduldiger worden’ of ‘vaker nee zeggen’ zijn. Eenmaal bewust van de valkuil dan vraagt het doorzettingsvermogen om dit echt te veranderen. 

Je allergie kan je helpen!

Ga maar eens na welke mensen irritatie bij je oproepen. Wat doen deze mensen? Waar zijn ze goed in? Waardoor voel jij ergernis bij deze mensen?Grote kans dat zij goed zijn in datgene waar jouw uitdaging ligt! We pakken door op het voorbeeld. Als enthousiast persoon heb je waarschijnlijk moeite met mensen die passief of afwachtend zijn of een kritische blik werpen op een creatief idee. Laten dit juist de personen zijn die je kunnen helpen om aan de slag te gaan met je uitdagingen. Het mooie is, dat dit natuurlijk ook andersom zo werkt als diegene aan de slag wil gaan met zijn of haar valkuil.

Maak kwaliteiten zichtbaar en kijk waar jullie
van elkaar kunnen leren

Het is menseigen om voorkeur te geven aan collega’s of leidinggevenden die veel op jou lijken, echter is de vraag of dat ook beter is voor het resultaat van je team. Het kleurenpallet van je team bepaalt of je al de benodigde kwaliteiten en vaardigheden in huis hebt om het uiteindelijke doel te behalen. Kijk naar je collega’s, zie hun kwaliteiten, ga deze waarderen en groei hierdoor als mens, medewerker en teamlid.

Wil je hier eens gratis met een coach over sparren? Klik hier om je aan te melden.